晚上六点，手机闹铃响起。

　　挣扎着从水床上爬起来，一脸迷糊的林奇野看向窗外：“天都黑了？”

　　手机中传出电子声：

　　【提醒管理者，从现在起，请遵守制定的作息规则。】

　　【需要重听一次作息规则吗？】

　　“你说吧。”

　　林奇野起身，去洗手间刷牙洗脸。

　　耳边传来智能ai的声音。

　　【晚上九点到凌晨四点，是你接下来十五天的工作时间。】

　　【早上五点睡觉，保证八小时充足睡眠，直到下午一点起床。】

　　【起床后。中午餐要食用清淡、易消化、高蛋白、低脂肪为主的食物，比如鱼肉、蔬菜、水果等。】

　　【然后是锻炼一小时，以低烈度的有氧运动保持身体状态。】

　　【下午剩下的时间，是放空时段。什么都不要想，可以去玩，去睡觉，总之要将状态保持好。】

　　【到了晚餐，就需要能量高的营养补充餐，以保证夜晚时间的精力充沛。】

　　【播报完毕。】

　　林奇野也洗漱完了，穿好外套准备出门。

　　在收拾东西的时候，那沓免费的酒店早餐券，却被放入床头柜的抽屉里，颠倒时间的工作状态自然是吃不上了。

　　“明白了，现在出去补充能量。”

　　他取下房卡出门。

　　从五楼乘坐电梯到了一楼，老板娘还在，热情的问道：“睡得舒服吗？有什么要求尽管说。”

　　“没事，出去转转。”

　　林奇野回了句，便径直出了酒店门。

　　这里是老城区，吃饭的地方很多，在各种犄角旮旯的小巷里，老旧社区的居民楼里，都隐藏着只有本地人才知道的美食。

　　林奇野漫步在街道中，并不着急，他在观察，一般来说，好吃的老店，这个时间会有很多人。

　　转了一圈后，一家十平米不到的炒菜店引起了他的注意。

　　店子虽然不大，但排队的人很多，有些拿着饭盒餐具，看来是准备打包带回家吃。

　　他站在一旁看了会，老板非常认真的翻炒着，火光腾飞中，食材和酱汁在锅中翻腾，不一会便有浓郁的香气传出。

　　今天就这家了。

　　林奇野加入了排队中，一位老阿姨拿着小本本过来。

　　“娃儿，吃啥子？”

　　“你们家什么好吃？”

　　“那可就多得很哦，一时半会说不完。”

　　前面的顾客回头加入谈话：“第一次来啊，就选他家的红烧鸡枞，分量大，拌饭吃特香。”

　　林奇野点头道：“那就点一份红烧鸡枞，一份米饭。”

　　“饭不要钱，管饱。”

　　老阿姨记下，将本本挂在厨师旁边，原来厨师炒完一道菜，只要看着旁边的小本本，按顺序来做就行了。

　　等了一阵，他的红烧鸡枞炒好，厨师端着一大盘热气腾腾的菜放在小店里的桌子上。

　　老阿姨问道：“饭在那儿，自个打还是我给你装？”

　　“自己来。”

　　林奇野起身装了满碗饭，就着这么一

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